低FODMAP 栄養たっぷり和風カレー (作りやすい量3~4人前) 時間50分ぐらい 材料 豚ひき肉 240g 人参 1個 半分はすりおろし 半分薄めのいちょう切り パプリカ 1個 一口サイズ(種もワタは刻んで全部入れちゃう!栄養があるみたいです!) 白菜 …
食事作り・・・ 毎日毎食本当に大変ですよね。。。 うちでは、ほぼ私が担当です。 もともと、料理は好きでしたし、食べることも好きです。 なので、そこまで苦ではないのですが、毎日3食はメンドクサイデス。。。 栄養バランスを考えて、子どもの好き嫌いも…
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