ファスティングした時の経過です。 日記から思い出して書いていきます。 ファスティングするにあたって、エレメンタルという成分栄養剤を使用。 【成分栄養剤は事前に消化された元素栄養素。胃腸に負担をかけず、 細菌の異常増殖を減少させます。】 ファステ…

個人的な日記のようになってしまいますが、サプリメントを飲んでみてどのように変化したかを書いて行きます。m(__)m ※あくまでも、私の体の反応です。 一人ひとり、効き目や反応は違うので、参考程度に見ていただけたらと思います。 ②治療ステップ・・・体に…

SIBOと分かったのが、2021年3月。 SIBOの治療について経過を書いていきたいと思います。 ☆始めたこと、気をつけていること☆ ・サプリメントを使っての治療 ・食事・低FODMAP食（食べ方や食べるものを観察） ・睡眠の改善 ・ストレスをためない ・日記 など、…