低ＦＯＤＭＡＰ 栄養たっぷり和風カレー （作りやすい量３～4人前） 時間５０分ぐらい 材料 豚ひき肉 240g 人参 １個 半分はすりおろし 半分薄めのいちょう切り パプリカ １個 一口サイズ（種もワタは刻んで全部入れちゃう！栄養があるみたいです！） 白菜 …

食事作り・・・ 毎日毎食本当に大変ですよね。。。 うちでは、ほぼ私が担当です。 もともと、料理は好きでしたし、食べることも好きです。 なので、そこまで苦ではないのですが、毎日3食はメンドクサイデス。。。 栄養バランスを考えて、子どもの好き嫌いも…

SIBOの治療をするにあたって、家族や周りの人の理解や協力が重要になってくると思います。 しっかりと、病気を理解してもらうことは難しいし無理だと思います。 ほんのりと、自分の状況を話して、食事に制限があること、調子が悪い時もあることを伝えるだけ…