SIBO治療について 経過①

SIBOと分かったのが、2021年3月。

SIBOの治療について経過を書いていきたいと思います。

☆始めたこと、気をつけていること☆

・サプリメントを使っての治療

・食事・低FODMAP食（食べ方や食べるものを観察）

・睡眠の改善

・ストレスをためない

・日記

など、日々の生活と身体の変化を観察、改善をやってきました。

（現在も続けています）

そして、体調の変化や、便の状態、日常など、日記をつけることにしました。

 サプリメントの使用で改善したとしても、根本的な改善にはならないと思うからです。

今の状態としては、回復ステップの段階です。

低FODMAP食の継続、腸粘膜の修復、低酸症の治療、腸蠕動の促進の段階です。

これまでの経過を報告しつつ、色々やってきたこと、判明したこともありますので、書いていきます。

まず初めに、

①準備ステップ・・・肝臓を浄化して死滅反応を最小限に抑える。（1~2週間）

低FODMAP食をしつつHepasylin（ヘパシリン）というサプリメントを飲みました。

 【Hepasylin（ヘパシリン）はハーブを含有した、肝臓を保護するサプリメントです。正常なグルコースの代謝を促進します。】

Hepasylin（資料から）

体調は変わらずな感じで変化なしでした。

②治療ステップ・・・体に負担の少ないハーブで除菌（10~6週間）

 こちらは結構時間がかかりました。

変化もあったので、少し詳しく書いていきたいと思います。